Menu Diet : Steak Tempe. Lihat juga resep Steak tempe (menu diet) enak lainnya. Tidak perlu membeli daging lembu jika anda ingin makan stik. Anda juga boleh menikmati stik dari bahan. Steak Tempe menu diet Lilik BundaZhafran Magetan Jawa Timur Ceritanya suami lagi diet,n kepengen maem steak.karna kalo beli pasti yg ada steak daging,akhirnya nyoba bikin steak tempe deh,murah meriah.tp rasa gak murahan. Menu Diet # Steak Tempe Ala-ala Dengan Sayur. A few no-carb diet menu ideas can help keep you on track during your diet. A no-carb diet plan requires that you eliminate carbohydrates from your daily menu. Steak tempe (tnp minyak,tnp gula,tnp tepung-menu diet) tempe (kukus dan haluskan) • oatmeal (haluskan) • bawang putih bubuk • garam • kaldu jamur • lada bubuk • kecap manis • Bahan saos : Menu tempe untuk diet, sebaiknya tidak digoreng dan kurangi penggunaan minyak saat memasaknya. Penggunaan garam pun jangan terlalu banyak karena berisiko untuk jantung dan pembuluh darah. Kamu bisa menyiasatinya dengan cara dibakar atau direbus dan dengan kadar minyak rendah. Beberapa resep tempe untuk diet berikut bisa dicoba nih! Resep Steak Tempe - Masih #dirumahaja dan masih selalu masak sendiri untuk keluarga tercinta. Coba bikin steak tempe yang hemat dan murah meriah saja yuk!

A few no-carb diet menu ideas can help keep you on track during your diet. A no-carb diet plan requires that you eliminate carbohydrates from your daily menu. Steak tempe (tnp minyak,tnp gula,tnp tepung-menu diet) tempe (kukus dan haluskan) • oatmeal (haluskan) • bawang putih bubuk • garam • kaldu jamur • lada bubuk • kecap manis • Bahan saos : Menu tempe untuk diet, sebaiknya tidak digoreng dan kurangi penggunaan minyak saat memasaknya. Menu Diet : Steak Tempe . Lagi mencari inspirasi resep menu diet : steak tempe yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal menu diet : steak tempe yang enak seharusnya mempunyai aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita. Lihat juga resep Steak tempe (menu diet) enak lainnya. Tidak perlu membeli daging lembu jika anda ingin makan stik. Anda juga boleh menikmati stik dari bahan. Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari menu diet : steak tempe, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan menu diet : steak tempe enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan spesial. Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan menu diet : steak tempe sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat menyiapkan Menu Diet : Steak Tempe memakai 13 bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan Menu Diet : Steak Tempe

Ambilah 250 gram Tempe Kukus.
Ambilah 1 butir telur ayam.
kamu Membutuhkan 1 sdm mentega (opsi).
Ambilah 6 buah Buncis (opsi).
Ambilah 2 buah Wortel kecil (opsi).
Kamu Perlu 1 buah Kentang sedang (opsi).
Ambilah Topping.
kamu Membutuhkan Biji wijen dan nori mama suka rasa ori (opsi).
Ambilah Bahan Saus.
Kamu Perlu 1 siung bawang putih / 1 bungkus bubuk bawang putih.
Siapkan 4 sdm Saus Barbeque.
kamu Membutuhkan 100 ml air putih.
Ambilah 1 sdt gula pasir (opsi).

Penggunaan garam pun jangan terlalu banyak karena berisiko untuk jantung dan pembuluh darah. Kamu bisa menyiasatinya dengan cara dibakar atau direbus dan dengan kadar minyak rendah. Beberapa resep tempe untuk diet berikut bisa dicoba nih! Resep Steak Tempe - Masih #dirumahaja dan masih selalu masak sendiri untuk keluarga tercinta.

Berikut Bagaimana Membuat Menu Diet : Steak Tempe

Hancurkan tempe yg sudah dikukus lalu aduk dengan telur hingga merata.
Goreng tempe pada teflon yg sudah diberi mentega/minyak zaitun pada api sedang.
Siapkan sayuran, potong sesuai selera lalu rebus hingga matang (namun tidak terlalu matang yaa).
Tumis bawang putih pada sedikit mentega yg sudah dicairkan, masukan saus BBQ, air dan gula. Kemudian aduk2 hingga menjadi pasta/liquid kembali.
Susun sayuran dan kentang lalu tempe kemudian baluri dengan saus BBQ dan beri topping sesuai selera.
PS : semua yg opsi ini bisa diganti sesuai selera ya bahannya maksudnya.

Coba bikin steak tempe yang hemat dan murah meriah saja yuk! Keluarga pasti suka, karena rasanya tidak kalah enak dengan steak ayam lho. Selain untuk lauk makan selingan sehari-hari, olahan steak tempe ini juga bisa dijadikan menu bekal anak dan menu […] Harga tempe memang murah, tatapi disini akan kita olah menjadi berkelas dengan berbekal kreasi saat memasaknya. Selain sebagai menu mengenyangkan bisa juga dijadikan sebagi menu diet sehat. Steak tempe "diet" Bisa sobat ketahui bahwasannya anda berada disitus yang tepat apabila anda sedang mempelajari bumbu masakan steak tempe "diet" ini. di situs ini kita akan sedikit banyak mengulas tentang bagian-bagian kuliner ini, supaya nantinya bisa menghasilkan sebuah masakan yang spesial untuk ayah ibu kita dan teman dekat. persiapkan alat tulis apabila dirasa diperlukan untuk hal ini.